Rutina facial coreana. Todos sus secretos
Hasta que no descubrí la rutina facial coreana, me estuve preguntando durante mucho tiempo si de verdad existía un método o rutina de belleza que funcionara. No sabía por dónde empezar y simplemente hacía pruebas de diferentes productos aplicados de forma aislada que no me daban ningún resultado.
La rutina coreana me ayudó a entender los productos de belleza y su funcionamiento. Por fin entendí cómo diferentes productos aplicados me podían ayudar a obtener resultados visibles en poco tiempo.
Al principio me hice muchas preguntas. Probablemente tú te hagas las mismas que yo tuve antes de empezar, y por eso en este artículo te voy a intentar aclarar todas las dudas que puedan surgirte.
¿De verdad hay que aplicar siempre los 10 pasos en la rutina facial coreana?, ¿quieres probarla y no te lanzas porque piensas que es muy larga, no sabes por dónde empezar o piensas que requiere invertir mucho dinero?
Antes de que te invadan miles de preguntas más y te vuelvas a desanimar pensando que para cuidar tu piel necesites tener un máster en belleza, te voy a contar algo. Hoy me he levantado con la única misión de escribir este artículo especialmente para ti, para demostrarte que cuidar de tu piel con una rutina de belleza es algo sencillo, divertido y asequible para todos los bolsillos.
10 Pasos de la rutina facial coreana
Hoy no he venido a hablarte de productos milagrosos para la piel, sino a ayudarte a entender cuáles son las necesidades que tiene tu piel y que tú decidas si la rutina coreana puede ayudarte o no ¿Te imaginas a ti misma decidiendo si quieres utilizar un sérum, una mascarilla o una loción hidratante en lugar de una crema hidratante? Después de leer esta guía tan completa que he realizado para ti, no lo imaginarás, lo harás realidad.
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Las 4 claves que harán tu rutina coreana de belleza más sencilla
Antes de explicar en profundidad la información más importante para entender qué es lo que hace exactamente una rutina facial coreana en tu piel, aquí tienes los siguientes consejos que debes tener en mente:
-Una rutina de belleza no es un ritual fijo a seguir. No todos los productos siguen reglas fijas, ni todos se utilizan a diario. Por ejemplo, los productos de la rutina coreana de día no tienen porqué ser los mismos que los que utilices para la rutina de noche. Hay productos que sí son básicos como el limpiador facial o la crema solar, que se usan todos los días, pero luego hay otros que se pueden aplicar dos o tres veces a la semana, como es un exfoliante o una mascarilla de noche. No te desanimes, según vayas introduciendo productos, irás viendo cómo te sientan y cómo tu piel responde a ellos, para saber cuándo utilizarlos de acuerdo con tu piel y sus necesidades.
Además tienes que tener en cuenta que tu piel también puede presentar diferentes necesidades a lo largo del año debido a distintos factores, como puede ser el clima. Seguramente con el frío del invierno tu piel necesite una serie de productos distintos a los que necesite con el calor del verano. Si quieres algunos tips y consejos sobre cómo adaptar tu rutina de día, de noche o cómo modificarla durante el año, te lo explico en más detalle en el artículo sobre cómo cuidar la piel de la cara.
-Escucha tu piel, es la que tiene la última palabra. Es muy importante que sepas qué tipo de piel tienes (grasa, normal, mixta o seca), y si tienes sensibilidades, rojeces, manchas, acné, alergia a algún ingrediente, etc. Según el tipo de piel y sus necesidades, tu piel te irá indicando qué es lo que necesita. Si tienes piel sensible, es importante que lo indiques o lo tengas en cuenta antes de comprar tus productos de la rutina facial coreana. Es un factor muy importante. Las pieles sensibles deben tener en cuenta no escoger ingredientes que puedan irritar su piel, provocar picores o tirantez. Es decir, si tienes piel mixta y sensible, no te olvides de escoger tus productos teniendo en cuenta la piel sensible, ni de comentárselo al experto de belleza que te asesore en tu rutina.
Si no sabes qué tipo de piel tienes, puedes descubrirlo fácilmente en el test que encontrarás en el artículo cómo saber que tipo de piel tengo.
-Qué problemas quieres solucionar. Encuentra los productos que necesitas. Los productos tienen ingredientes específicos para tratar necesidades específicas de la piel (manchas, arrugas, deshidratación, acné, etc.) pero son productos muy completos que suelen ayudar a tratar la piel en distintos problemas a la vez. Por ejemplo, si quieres más hidratación y hacer frente a las arrugas, es probable que no necesites dos productos distintos, puedes encontrar un sérum antiedad potente que al mismo tiempo contenga ácido hialurónico que hidrate tu piel en profundidad.
-¡Menos es más! Si no estás acostumbrada a utilizar productos de belleza o eres de las que te da pereza, no empieces con 10 productos a la vez. Así es, para lucir una piel cuidada no se trata de cantidad, se trata de conseguir un hábito diario y ser constante con tu rutina. Es mejor empezar poco a poco e ir añadiendo nuevos pasos a medida que tengas un hábito de cuidados de la piel.
Yo siempre comparo este proceso como el de empezar a ir al gimnasio o hacer deporte. Si nunca has hecho deporte antes y ahora te planteas empezar, no puedes pretender ir todos los días de la semana. Empieza poco a poco, un día a la semana, o dos. Pero proponte los días que sepas o creas que vas a cumplir. Si lo cumples, si vas al gimnasio dos días, luego ya te animarás a ir un tercero y en un tiempo, quizá ya hasta cuatro días a la semana. En cambio, si empiezas a querer ir todos los días, lo más probable es que lo acabes dejando, o bien te frustres porque veas que no lo consigues. No hay que ir con prisas, ve a tu ritmo y si eres constante y tienes disciplina, lo conseguirás. Con la belleza es el mismo ejemplo que te comentaba antes. Si no sueles utilizar productos de belleza, empieza a utilizar los básicos y poco a poco ves añadiendo nuevos cosméticos.
El “menos es más” también lo aplico a la formulación de los productos de cosmética coreana. Uno de los aspectos que más me llamaron la atención cuando empecé a utilizar sus productos fueron sus fórmulas libres de ingredientes nocivos para la piel, fórmulas respetuosas con la piel y adaptadas a las pieles más sensibles. Muchísimas marcas de cosmética coreana son cruelty free, o lo que es lo mismo, cosmética coreana no testada en animales, un punto también muy importante para mi. Y si además te interesa encontrar productos de belleza veganos, también estás de suerte, porque otro de los grandes beneficios de la cosmética de Corea es la inclusión de cada vez más productos de cosmética corena vegana
Cómo la rutina facial coreana ofrece a mi piel lo que realmente necesita
Todo el mundo habla de la famosa rutina coreana de los 10 pasos, ¿verdad? Tónicos, ácidos AHA, mascarillas, esencias, etc. Cuando empecé a sumergirme en el mundo de la belleza coreana eché en falta el que alguien pudiera darme una visión global de lo que era una rutina de belleza. Y esto es justamente lo que quiero explicarte aquí.
A continuación tienes los principales grupos o etapas de la rutina de belleza, y en su contenido encontrarás a qué corresponden los diez pasos de la rutina coreana:
Limpieza facial (pasos 1 y 2)
Exfoliantes (paso 3)
Tónico (paso 4)
Tratamientos específicos (pasos 5, 6, 7)
Hidratación (pasos 8, 9 y 10)
Protector solar (paso 10)
Para aquellas personas que quieran empezar a cuidar su piel o se introduzcan por primera vez en el mundo de la rutina facial coreana, hay cuatro pasos que son los básicos y que sí son imprescindibles. Son la limpieza facial, el tónico, la hidratación y el protector solar. Los demás grupos también son importantes, pero son pasos a tener en cuenta cuando ya se sigue una rutina de belleza básica de forma habitual.
Además de tener en cuenta tu tipo de piel, tienes que saber que el pH de los productos de belleza también juega un papel muy importante en tu piel, no sólo por su efectividad, sino también por cómo pueden afectar al funcionamiento de la piel. El pH mide la concentración de Hidrógeno en un producto con base de agua. La piel tiene un valor de pH, y éste suele estar alrededor de 5 en una piel sana.
La piel tiene una capa protectora en su superficie que se llama manto ácido. Mantener esta capa sana es muy importante porque mantiene la piel hidratada, y la protege de virus, hongos y bacterias, etc. Si cambiamos el pH de la piel, esta barrera puede dañarse y por lo tanto, nuestra piel se puede volver más vulnerable. Para evitar que esto ocurra, es importante escoger los productos de belleza que tengan un pH adecuado y que nos ayuden a recuperar el equilibrio de pH en la piel.
Por este motivo, aplicar productos con un valor de pH adecuado en tu rutina facial coreana es muy importante para que realicen la función que tienen que hacer y no dañen tu piel. Y ésta es una de las razones por las que debes seguir el orden de estos pasos. En los siguientes puntos, verás que también menciono en algunas ocasiones este tema del pH.
Ahora sí vamos a por los pasos.
Pasos de la rutina facial coreana
1) LIMPIEZA FACIAL (Pasos 1 y 2)
La rutina de limpieza facial es el primer paso y sin duda uno de los más importantes. De nada sirve aplicar otros productos en tu piel si no está bien limpia. Aquí aparece el concepto tan famoso de la doble limpieza facial coreana. Tu piel presenta distintos tipos de suciedad, y por ello hay que utilizar productos determinados que eliminan impurezas con distinto origen presentes en nuestra piel.
Paso 1. Limpiador en base de aceite
Limpiador en base de aceite (Paso 1 rutina coreana): El aceite limpiador es el primer limpiador que se utiliza y sirve para eliminar aquella suciedad como el maquillaje, la crema solar, la grasa, los aceites de la piel, etc. Es decir, aquella suciedad que tiene una base de aceite. Aunque no te maquilles, este paso es importante, porque tal y como te he comentado, retira otras impurezas relacionadas con el aceite y grasa en la piel. Este limpiador es excelente para desmaquillar tu rostro, incluso la zona de los ojos. Así que si te quieres olvidar de las toallitas desmaquillantes, ha llegado el momento de tomar la decisión.
Lo pueden utilizar las pieles de todo tipo, incluso las personas con piel grasa, que pueden tener más miedo o ser más reacias a utilizarlo por miedo a que salgan más granos. Así es, las personas con piel grasa deben utilizarlo, ya que justamente esta limpieza retira el exceso de grasa de la piel y les ayudará a tener una piel más limpia.
Paso 2. Limpieza en base de agua
Limpiador en base de agua (Paso 2 rutina coreana): Este es el segundo producto que se utiliza en la etapa de limpieza y corresponde a una espuma o gel limpiador facial. Este limpiador se encarga de retirar aquellas impurezas con base acuosa (como por ejemplo el sudor), y cualquier otra impureza que hubiera quedado de la limpieza anterior.
Tiene que tener un pH bajo y no contener alcohol, ya que podrían resecar la cara. Si el ph es superior a 7, la piel estará tirante o enrojecida, más sensible, ya que un pH de este valor o superior es considerado alto.
Las aguas micelares son otro tipo de limpiador facial que existe en el mercado y del que seguro habrás visto muchos productos, por ejemplo en el supermercado. Sin embargo, no son suficientes para limpiar la piel correctamente si las usamos como único paso. Además, suelen dejar residuos después de utilizarlas y hay que aclarar la piel con agua. Ocurre algo similar con las aguas de limpieza. Son útiles para utilizarlas después de la doble limpieza para eliminar cualquier residuo que hubiera podido quedar, pero no se pueden usar como un único paso de limpieza facial. A mi no me llaman especialmente la atención porque es un paso más añadido a la rutina.
Evita jabones en pastilla, aceites minerales o aceites naturales como aceite de oliva o de coco. Aunque hablemos de un limpiador facial en base de aceite no significa que nos podamos echar cualquier producto en el rostro por ver la palabra “aceite”. En un caso así, obtendríamos el caso opuesto, es decir, en lugar de limpiar nuestra piel, estos aceite lo que harían sería congestionar nuestros poros.
Frecuencia: Los dos limpiadores se usan por la mañana y por la noche, todos los días. Sin embargo, si por las mañanas vas más justa de tiempo, es imprescindible usar la doble limpieza por la noche, porque con el limpiador en base de aceite sobretodo se retira la suciedad procedente del protector solar y la grasa acumulada del día. Por la mañana, también puedes hacer la doble limpieza, pero quizá no es tan crítico, dependerá de cómo notes tu piel. Es decir, si no notas la piel con residuos y no quieres usar el limpiador en base de aceite por la mañana, sí te recomiendo y debes utilizar el limpiador en base de agua para hacer la limpieza ¡Recuerda que el agua sola no limpia nada, hay que aplicar un producto de limpieza facial adecuado!
No tienes que esperar entre la aplicación de estos productos y el siguiente.
2) EXFOLIANTES (Paso 3)
Paso 3. Exfoliación
Este es un paso de la rutina coreana que se realiza después de haber realizado la limpieza de la cara, y no se realiza todos los días, es un tratamiento puntual en la semana. Exfoliar la piel consiste en retirar las células muertas acumuladas en la piel y limpiar los poros. Con el paso del tiempo, las células van muriendo y se depositan en la piel. La acumulación de estas células muertas en la piel no permite la correcta oxigenación de la piel, la piel respira peor y esto provoca que la piel pierda vitalidad y que veamos nuestra piel opaca, con aspecto apagado. Además, la presencia de células muertas también provocan que los productos de cosmética penetren menos en la piel, y por lo tanto, sean menos efectivos.
Es como si realizases una limpieza más profunda a tu piel de la que realizas a diario, como un mantenimiento semanal que tienes que hacer para eliminar toda aquella suciedad que se hubiera podido acumular en tus poros y en tu piel, y que pudiera provocar la aparición de futuros granos, espinillas o puntos negros. Exfoliar activa la circulación sanguínea, se mejora el tono de la piel, los poros abiertos disminuyen y ayuda a regenerar la piel.
Los productos e ingredientes que se utilizan para exfoliar no se deben utilizar a diario, ya que sino podríamos dañar la barrera protectora de la piel que mencionamos anteriormente.
Existen dos tipos de exfoliante facial:
Exfoliantes físicos: son tipo gel o crema con microgránulos o granitos de tamaño pequeño, tipo scrub. Se aplica realizando movimientos circulares, se deja actuar en la piel entre 10 y 15 minutos y luego se aclara con agua.
Exfoliantes químicos: son los que contienen en sus fórmulas ácidos tipo AHA (alfahidroxiácidos), recomendados para pieles maduras o secas, BHA (betahidroxiácidos) recomendados para pieles grasas, mixtas o con tendencia a acné. Estos ácidos tienen un pH inferior a 4, pero no menos de 3 o 3.5.
Los ácidos PHA (polihidroxiácidos) es un tipo de ácido menos irritante que el BHA y el AHA. Están indicados para pieles sensibles, que sufren rojeces, irritación o eczemas, ya que son ácidos mucho más suaves y tienen en cuenta este tipo de pieles problemáticas.
Antes de aplicar el tónico, que es el siguiente paso, es importante dejar actuar el producto unos 10 o 15 minutos aproximadamente, para que sea efectivo. Después de lavar la cara tras la limpieza y antes del exfoliante, el pH de la piel sube (ya que el pH del agua del grifo está entre los valores de 7 y 8.5) y por ello hay que esperar un tiempo cuando aplicamos los ácidos, para que la piel baje de pH y así los ácidos puedan ser efectivos.
Hay tónicos que llevan incluidos ácidos AHA, BHA y PHA. Este tipo de tónicos son multifunción, ya que además de hidratar la piel también llevan ácidos exfoliantes, lo que en concentraciones mucho más suaves que las que encontraremos en un producto exfoliante específico. Este tipo de producto es muy útil en la rutina facial coreana para aplicar en aquellas pieles con tendencia a acné, poros visibiles o textura irregular que quieren mejorar su textura, unificar el tono de la piel y conseguir una piel más suave. Sin embargo, no se deben tomar sólo como un tónico hidratante y aplicarlo a diario sin precaución. Al llevar ácidos, hay que incorporarlo progresivamente en la rutina, para ver cómo reacciona nuestra piel.
A mi personalmente me gusta utilizar más en mi rutina coreana los exfoliantes químicos, ya que me parece que son menos agresivos con la piel. Los exfoliantes físicos no me convencen mucho al tener que frotar los microgránulos en la piel.
Frecuencia:
Pieles mixtas y normales: una o dos veces por semana
Pieles grasas o con tendencia a acné: una o dos veces por semana
Pieles sensibles: una vez por semana
Pieles secas: una o dos veces por semana
Es preferible exfoliar la piel con ácidos durante la rutina de la noche ya que al utilizar ácidos, tu piel puede quedar más desprotegida y estar más expuesta al sol durante el día. Usar el protector solar a diario es muy importante, pero sobre todo es imprescindible hacerlo en los días siguientes en los que se ha exfoliado la piel ¡Que no se te pase!
Este paso es uno de los pasos en el tratamiento facial coreano que más puede variar dependiendo de tu tipo de piel. Aquí, tú serás la que verá cómo reacciona tu piel y podrás variar el número de veces que aplicar el producto en una semana en base a cómo reacciona tu piel. Hay pieles que son más gruesas o resisten mejor a determinados ingredientes, mientras que hay otras que son más sensibles y deben ir con más cuidado. Eso no significa que aunque exfolies la piel sólo una vez a la semana obtengas peores resultados que si lo hicieras con dos. Si lo haces dos veces a la semana y se te irrita la piel, le causarás un daño mayor. Así es que nuevamente, mi consejo es la precaución e ir despacio.
Yo tengo la piel sensible y sólo utilizo el exfoliante una vez por semana. Intenté exfoliar mi piel dos o tres veces a la semana y empecé a notar cómo mi piel estaba muy tirante, irritada. Es decir, la había sobre exfoliado y tuve que disminuir el número de aplicaciones. Sin embargo, exfoliando una vez por semana, mi piel se siente cómoda y veo resultados satisfactorios en mi piel. Noto mi piel más luminosa.
3) TÓNICO (paso 4)
Paso 4. Tónico
Tal y como comentaba en el punto anterior, después de lavarte la cara, el pH de tu piel sube y por ello es importante utilizar un tónico facial que te ayude a equilibrar el pH de la piel (con un valor alrededor de 5). Los tónicos son hidratantes y además ayudan a que los productos que se aplican en la rutina facial coreana se absorban mejor y sean más efectivos.
Los tónicos coreanos tienen la gran ventaja de que no contiene alcohol, están muy pensados para realizar esta función de hidratación que necesita la piel. Que no contenga alcohol es muy importante porque evitará que se nos reseque la piel.
Un error muy común es el de creer que por utilizar ingredientes o productos más agresivos con nuestra piel, conseguiremos mejores resultados o resultados antes. Por ejemplo, hay personas que tienen acné y creen que utilizando productos con alcoholes muy astringentes mejorarán su piel, porque buscan eliminar “todo el sebo”. Esto no es así, el sebo hay que regularlo en nuestra piel, hay que encontrar un equilibrio entre el contenido de aceite y agua en la piel. Por ello, si utilizamos productos con alcoholes que resecan, lo que puede hacer es que la piel se reseque en exceso, la barrera natural de la piel se vea dañada, y justamente se obtenga el efecto contrario, que aparezcan más granitos.
Frecuencia: el tónico se utiliza todos los días, tanto por la mañana como por la noche. Se utiliza después de la limpieza o después del exfoliante, si se ha utilizado este.
Es recomendable dejarlo entre 2 o 3 minutos antes de aplicar el siguiente producto. Es decir, que se haya absorbido correctamente en tu piel, que no notes la piel húmeda.
4) TRATAMIENTOS ESPECÍFICOS (pasos 5, 6, 7)
En estos pasos de la rutina facial coreana se encuentran los productos como esencias, sérums y mascarillas. La esencia es el paso número 5 en la rutina coreana, el sérum (o ampoules y boosters) el número 6 y las mascarillas el número 7.
Este es el momento de empezar a tratar aquellos problemas que queremos mejorar (como arrugas, rojeces, acné, deshidratación, puntos negros, etc.) con productos que tienen concentraciones de “principios activos” (ingredientes que tratan problemas específicos de la piel) más elevadas que en otros productos de la rutina. Es decir, en geles de limpieza, en tónicos, exfoliantes, encontraremos ingredientes como ácido hialurónico, antioxidantes, ingredientes para dar más luminosidad a la piel como el extracto de regaliz, etc. Pero es en estos tipos de tratamientos de la rutina facial coreana (esencias, sérums y mascarillas), donde encontraremos concentraciones más altas de ingredientes activos.
Seguramente la esencia es uno de los productos de la rutina coreana que más preguntas genera, porque en el mundo occidental no estamos muy acostumbrados a oír a hablar de esencias, el producto más popular suele ser el sérum, ¿verdad?
Para decidir si lo que quieres es una esencia o un sérum, primeo debes decidir qué problema o problemas quieres solucionar en tu piel y fijarte en los principios activos que contienen en su lista de ingredientes, para que sean productos efectivos en tu piel.
La esencia coreana es más densa en textura que un tónico, pero menos densa que un sérum coreano facial. Las esencias aportan una hidratación extra en la piel, y también incluyen ingredientes específicos para tratar aspectos concretos de la piel. Sin embargo, la concentración de activos en las esencias no son tan altas como en los sérums. Con activos más concentrados conseguiremos que los activos penetren en las capas más profundas de la piel. Por este motivo los sérums tienen un coste más elevado que las esencias y su tamaño suele ser más pequeño de unos 30ml o 50ml (porque sólo necesitas unas gotas del gotero mientras que las esencias suelen llevar un dosificador y suelen tener tamaños de 100ml o 150ml).
Esta parte es la parte de la rutina facial coreana que más puedes personalizar, ya que se trata principalmente de definir qué problemas tiene tu piel y qué productos te pueden ayudar a solucionarlos. or eso decimos que son productos de tratamiento, porque están enfocados a tratar problemas específicos de la piel
¿Puedes utilizar solo esencia en la rutina? Sí ¿Puedes utilizar sólo sérum? Sí ¿Puedes utilizar ambos? Sí. Es decir, como te comentaba al principio, no hay una regla fija de productos en tu rutina. Tú sabes mejor que nadie qué necesita tu piel en cada momento. Por ejemplo, en mi caso, mi mayor preocupación consiste en tener la piel hidratada durante el día y tratar las arrugas de la piel por la noche. Así es que me gusta utilizar un sérum o esencia hidratante que me dé brillo y luminosidad durante el día, mientras que por la noche prefiero ponerme un sérum que también sea hidratante y que sobre todo esté enfocado al tratamiento de arrugas, prevención de los signos de envejecimiento y flacidez.
En cuanto a la nomenclatura de estos productos de tratamiento, algunas veces veremos cómo también se les definen con el nombre de ampoules (ampollas) y “boosters”. Se dice que las ampoules y los booster son sérums super concentrados (más potentes que un sérum), pero esto depende de la formulación, ya que no hay una formulación concreta que defina a un sérum. Es decir, los sérums, ampoules y boosters funcionan de forma similar, pero varían en las concentraciones de ingredientes. De todas formas, todos se deben aplicar después de la esencia.
A continuación, te explico brevemente cuáles son los posibles problemas que puede tener tu piel, y cómo escoger entre uno y otro producto de tratamiento.
Posibles problemas que puedes ver en tu piel
Aquí tienes algunos de los más demandados:
Sensibilidad en la piel. Es por ejemplo el caso de mi piel, que algunas veces presenta rojeces localizadas en el rostro. También hay personas que notan la piel irritada o con picor, con pequeños granitos. En este caso hay ingredientes como la centella asiática y el árbol de té, que funcionan estupendamente
Puntos negros/tratamiento de poros. En el punto de la rutina coreana correspondiente a la exfoliación ya te comenté la importancia de realizar la doble limpieza y de exfoliar la piel para realizar una limpieza más profunda en los poros, evitar la aparición de los puntos negros, o tratar los puntos negros existentes.
Además de estos productos exfoliantes, también existen tónicos con ácidos BHA que son ideales para tratar los puntos negros y que se pueden utilizar más veces durante la semana que no un exfoliante (que es un tratamiento puntual).
Limpiar y exfoliar adecuadamente la piel nos ayudará también a mejorar la apariencia de los poros. Los poros no se abren ni se cierran, dependiendo del tratamiento que les proporcionemos serán más o menos visibles.
Arrugas. Seguramente uno de los problemas que se encuentran en los primeros puestos de la lista de prioridades de muchas personas. Combinar una piel hidratada con ácido hialurónico es una de las cosas que tienes que tener siempre en mente. Otro ingrediente que yo personalmente utilizo y me encanta es la mucina o baba de caracol. He de confesar que al principio era un poco reacia a introducir este ingrediente en mi rutina facial coreana. Imaginaba que la textura iba a ser muy viscosa y se me hacía extraño utilizar un ingrediente así en un producto de belleza. Sin embargo, he de confesar que se ha vuelto mi favorito y ahora mismo un sérum facial de baba de caracol es un indispensable. No sólo es estupendo con arrugas, sino también para las manchas y para aportar mucha hidratación ¡Simplemente me encanta y lo recomiendo siempre que puedo!
Pero en mi caso que tengo piel sensible, los ingredientes más top que he encontrado para tratar los signos de envejecimiento, arrugas y líneas de expresión, son los péptidos. Si lees las listas de ingredientes de productos para piel madura, los encontrarás fácilmente listados. Si buscas una rutina para piel madura, puedes consultar el artículo específico sobre rutina coreana antiedad.
Manchas en la piel. Por ejemplo, pueden ser manchas que han aparecido en la cara debido a la exposición solar. En este caso tienes distintas opciones como los ácidos AHA, la vitamina C o la niacinamida. Y sobre todo, muy muy importante, debes utilizar protector solar todos los días, no sólo en verano.
Piel deshidratada. Tener la piel hidratada ya hemos visto en el punto sobre arrugas que es muy importante para evitar las arrugas. Por supuesto es muy importante beber abundante agua todos los días, pero además de ello es importante que utilices productos en tu rutina coreana como tónicos, que son muy hidratantes, y esencias y/o un sérum facial hidratante que contengan glicerina o ácido hialurónico.
Acné de tipo bacteriano. Hay muchos ingredientes que ayudan a tratar el acné leve de la piel. Por ejemplo, el árbol de té, la centella asiática (ingrediente que es uno de mis favoritos), aloe vera, propóleo, galactomyces, etc. Y cómo no, la baba de caracol.
Piel apagada. En este caso es muy importante exfoliar la piel, ya que retirar las células muertas aportará luminosidad a tu rostro. Uno de los ingredientes que más me gusta es la niacinamida, que además de aportar luminosidad, también mejora el tono de la piel.
Pérdida de flacidez y óvalo facial. Es un aspecto que suelen comentar muchas personas que tienen piel madura y que con el paso del tiempo notan cómo su piel ha perdido firmeza y la forma de su rostro también ha experimentado cambios. Seguramente habrás oído que para tratar piel madura necesites aplicar en tu piel productos que favorezcan la producción de colágeno, elastina, etc. ¿verdad? Esto tiene sentido y es así si conoces cómo funciona la piel, sus capas y sus elementos estructurales. Por ello te invito a leer el artículo que escribí sobre envejecimiento, en el que podrás entender mucho mejor cómo es tu piel y porqué envejece
Tratamiento en el contorno de ojos. Aquí solemos destacar el aspecto de piel cansada, ojeras pigmentadas (de color marrón), ojeras vasculares (de color azulado, rosado o lila), arrugas, líneas de expresión o sequedad.
Paso 5. Esencia
Paso 6. Sérum
Paso 7. Mascarilla
Diferencias entre esencias, sérums y mascarillas
-Las esencias y sérums son de consistencia líquida, se aplican en el rostro y se absorben rápidamente. Debes esperar a que se absorban, notando que la piel no está húmeda, para aplicar el siguiente producto. Las mascarillas coreanas conocidas como “sheet masks” suelen estar hechas de fibras naturales, algodón o hidrogel, se deben aplicar en toda la cara y se deben dejar actuar en el rostro entre 10 y 20 minutos aproximadamente, según lo que indique la marca de cada mascarilla.
-La concentración de principios activos de cada uno de estos productos varía, y por lo tanto también el tamaño del producto. Podrás encontrar botes de esencias de tamaños de 100ml y 150ml, mientras que para los sérums observarás que el tamaño es de 50ml, 35ml, 30ml, etc. Es decir, mucho más pequeño. Esto es así porque en los sérums existe una mayor concentración de ingredientes activos que en las esencias, son más densos y también necesitas menos cantidad de producto.
-Las mascarillas son sólo de un único uso, mientras que las esencias y sérums son botecitos. Las esencias suelen ser un bote con un dosificador mientras que los sérums suelen llevar una pipeta.
-El precio también varía. Las esencias son las más económicas y los sérums son más caros. Las mascarillas son la opción más económica, pero recuerda que es un tratamiento puntual, son de un solo uso.
¿Cómo escoger entre esencias, sérums y mascarillas en tu rutina facial coreana?
Depende del tipo de producto que te guste más en cuanto a texturas. Si te gusta una textura más ligera, escoge una esencia. Pero si quieres una concentración más elevada de ingredientes activos, entonces apuesta por un sérum.
Las mascarillas también están muy bien, pero para mi es como el complemento extra de los tratamientos. Es decir, para tratar problemas específicos utiliza una esencia, un sérum o ambos, y ten a mano siempre alguna mascarilla para cuando tengas tiempo y puedas aportar un extra de tratamiento e hidratación a tu piel.
NOTA: Si quieres utilizar los productos llamados “primera esencia”, los debes aplicar justo después de la limpieza. La primera esencia sería como un tónico, lo que ocurre es que utilizar una primera esencia no significa que también puedas utilizar un tónico en tu rutina. Dependiendo de la función que realice la primera esencia y de lo que tu piel necesite, puedes utilizar ambos en la rutina. Por ejemplo, si buscas una mayor hidratación, puedes utilizar una primera esencia, pero si ésta no hidrata lo que tu piel necesita, puedes aplicar un tónico hidratante. El orden de aplicación de los productos es de textura más ligera a textura más densa.
Frecuencia: las esencias y los sérums se pueden utilizar todos los días, tanto por la mañana como por la noche. La regla que debes tener en cuenta es la de aplicar siempre primero los productos de consistencia de más ligera a más densa, es decir, aplicas la esencia, luego el serum y finalmente la mascarilla. Las mascarillas se utilizan después de haber aplicado el sérum. Si no usas sérum y utilizas una esencia en tu rutina coreana, entonces aplica la mascarilla después de la esencia.
No existe un número mínimo ni máximo de mascarillas a la semana. Hay gente que utiliza mascarillas todos los días. Yo por ejemplo, prefiero utilizar una o dos a la semana, y así aprovechar ese momento para relajarme y desconectar.
5) HIDRATACIÓN (pasos 8, 9 y 10)
Aportar hidratación a la piel es un paso muy importante en la rutina. Ya hemos visto en el punto anterior, que cuando la piel pierde hidratación, pierde luminosidad, elasticidad y es uno de los motivos de aparición de arrugas, entre otros.
Es muy importante aplicar productos de cosmética en tu rutina facial coreana, no sólo para aportar hidratación a la piel, sino también para ayudar a retener la hidratación.
Las cremas hidratantes no sólo hidratan, sino también actúan como un sellador de toda la hidratación que tu piel ha ido adquiriendo en los pasos anteriores de la rutina facial coreana.
Pero vamos por partes en este grupo, y vamos a hablar de estos pasos:
CREMA PARA EL CONTORNO DE OJOS (paso 8)
Paso 8. Contorno de ojos
Un paso muy importante dentro de la rutina coreana es la hidratación del contorno de ojos.
La piel que se encuentra en el contorno de ojos es una piel más frágil y sensible, en comparación con la piel que tenemos en las otras zonas de la cara. Las cremas de contorno de ojos están formuladas para aportar hidratación, pero también contienen ingredientes para tratar problemas específicos de esta zona como falta de hidratación, ojeras, líneas de expresión, arrugas, etc.
Para conseguir resultados efectivos en esta zona, es importante aplicar la crema con pequeños golpecitos y evitar frotar o estirar la piel. Si utilizas maquillaje, también es importante que compruebes que esta zona está debidamente desmaquillada antes de aplicar el contorno de ojos, porque sino la crema no penetrará ni actuará de una forma eficaz.
También es muy importante el orden con el que se aplica. Se utiliza después de aplicar los tratamientos específicos que vimos en el punto anterior (esencia, sérum y mascarilla) y antes de la crema hidratante (que es el siguiente paso 9). Esto es así porque la crema hidratante es más densa, y si la zona del contorno queda impregnada de esta crema, será más difícil que pueda penetrar en el contorno la crema específica para esta zona.
En la rutina facial coreana hay mucha variedad de cremas para el contorno de ojos. A mi personalmente me gusta utilizar cremas a base de productos fermentados, ya que aportan mucha hidratación. Además, no sólo utilizo esta crema en la zona del contorno, también me gusta sacarle partido y la aplico en las líneas de la frente, en la línea justo por encima de las cejas, en la zona entre la ceja y el párpado (sin aplicarla en el párpado móvil).
Si tienes piel madura, seguramente el tipo de ingredientes que necesites para tratar el contorno de ojos sea más específico para el cuidado de este tipo de piel, con ingredientes más enfocados a tratar las arrugas, líneas de expresión y nutrir la zona. También es normal que con el paso del tiempo notemos más flacidez en esta zona del rostro. Nuestra piel va evolucionando con el paso del tiempo, pero no te preocupes, lo más importante es empezar a cuidar tu piel lo antes posible. Y si buscas cremas de contorno específicos para tu piel madura, podrás encontrar mucha más información sobre ello en el artículo sobre contorno de ojos para piel madura
Y recuerda, aplicar un buen contorno de ojos es una gran ayuda, pero si no descansas adecuadamente y no bebes suficiente agua, ¡la cosmética tampoco hará milagros!
Frecuencia: se aplica mañana y noche, todos los días de la semana.
Una vez aplicada la crema de contorno de ojos, podrás pasar al siguiente producto sin esperar.
HIDRATACIÓN DEL ROSTRO (paso 9)
Paso 9. Hidratación
Después de ver la hidratación del contorno de ojos, pasamos a ver qué tipo de productos puedes encontrar para hidratar tu cara.
Uno de los aspectos que más me gustan de la rutina facial coreana es la posibilidad de hidratar la piel en más de un paso. Si te fijas, en los pasos que te he ido comentando anteriormente, como por ejemplo en el tónico y en los distintos tipos de tratamiento (esencia, sérum y mascarilla), ya te he hablado de productos que te ofrecen la opción de hidratar la piel. Es decir, en la rutina coreana, la hidratación del rostro no se juega a una sola carta, es decir, aplicando sólo una crema hidratante facial, sino que hay otros productos en el camino que te ayudarán a ir hidratando la piel y a utilizar la hidratante para aportar hidratación, sí, pero también para sellar la hidratación que has ido proporcionando a tu piel en todos los pasos anteriores.
Tipos de hidratantes que puedes encontrar, y que varían en función de su consistencia:
Emulsión: una emulsión es la mezcla de dos o más líquids que no se mezclan entre ellos, como por ejemplo el aceite y el agua (o por ejemplo, también es el caso del aceite y el vinagre). Es un hidratante muy ligero que contiene unas pequeñas gotas de aceite en su formulación, suspendidas en una base de agua. Es un hidratante muy ligero, ideal para pieles grasas y mixtas.
Loción: es una crema hidratante muy ligera, y es ideal para aquellas pieles a las que no les gusta aplicar una crema densa. Estaría entre una emulsión y una crema hidratante, ya que es más densa que una emulsión y más ligera que una crema. Las lociones tienen base de agua, lo que permite que se extienda fácilmente en el rostro y se absorba rápidamente. A las pieles mixtas y grasas les suele encantar este tipo de hidratantes, y también a aquellas personas que quieren una crema más ligera para utilizar durante el día o cuando hace mucho calor. Es decir, en general suelen ir muy bien para todo tipo de pieles.
Brumas: las brumas faciales o “face mist” son muy ligeras y en formato spray, ideales para utilizar en verano, para hidratar la piel con las altas temperaturas. Además son muy prácticas porque se pueden aplicar repetidamente a lo largo del día, es decir, son un refuerzo de hidratación estupendo en la piel.
Crema hidratante: suele tener más base de aceite que de agua, y por ello su textura es más densa que una loción. Suelen gustar especialmente a las pieles que necesitan bastante hidratación y les encanta sentir esa textura más densa en la piel. Este tipo de cremas puede ser más indicado para pieles que necesiten más hidratación, pieles secas y maduras.
Bálsamos: hidratantes densos, con una textura que parece casi sólida. Son especialmente prácticos para pieles muy secas o para épocas como el invierno, donde la piel se seca por el frío. Existen bálsamos para la piel del rostro y otros específicos para la piel de los labios.
Si tienes varias cremas hidratantes, las puedes alternar durante el día y la noche. Dependiendo de las necesidades de tu piel, puedes utilizar más las densas por la noche, por ejemplo, para notar más la hidratación
NOTA: Si utilizas un aceite facial en tu rutina y quieres seguir manteniéndolo en tu rutina coreana, deberías aplicarlo después de la crema del contorno de ojos y antes de la crema hidratante. Hay muchas personas que optan por usar un aceite facial, especialmente en invierno, cuando el tiempo es más seco y frío.
Frecuencia: por supuesto se aplica mañana y noche, y todos los días de la semana.
Una vez aplicado este paso, no hará falta esperar para pasar al siguiente producto.
MASCARILLA DE NOCHE (paso 10)
Paso 10. Mascarilla de noche
O también llamadas “sleeping mask” o “sleeping pack”. Se utilizan por la noche, cuando sientes que tu piel necesita un extra de hidratación. Un claro ejemplo para utilizar estas mascarillas es para las personas que utilizan retinol y notan la piel muy seca. Con esta mascarilla, la piel quedará hidratada, recuperada, desestresada y sentirá un gran alivio.
Dependiendo del tipo de piel que tengas, puedes utilizarla en lugar de tu crema hidratante, o bien puedes usar ambas (sería el caso de las pieles que están muy secas). Si tienes una piel normal, tienes distintos tipos de cremas hidratantes. Si quieres utilizar conjuntamente una crema hidratante y esta mascarilla por la noche, quizá puedes usar una crema hidratante más ligera.
Estas mascarillas son ideales durante la noche porque mientras tú duermes y descansas, es el momento en el que tu piel se renueva de una forma más intensa, aumenta la elastina y el colágeno, pero también pierde hidratación. Aplicar este tipo de mascarilla es estupendo porque hidratas la piel en profundidad y por la mañana cuando te despiertas, ¡voilà! Te sientes una piel increíble. A mi personalmente me gusta utilizar la mascarilla de noche cuando estoy cansada o siento mi piel apagada. También cuando he realizado un largo viaje o he viajado en avión, que siempre suelo notar tras el viaje la piel más seca. A la mañana siguiente cuando me despierto, me entusiasma sentir y comprobar cómo tengo mi piel tan hidratada y brillante.
La mascarilla de noche se deja aplicada en el rostro toda la noche, y a la mañana siguiente es muy importante aclarar el rostro para retirar la mascarilla. Puedes hacerlo de dos formas:
1) Aplicar la doble limpieza (primero aplicas el limpiador en base de aceite en la piel seca y lo retiras con agua templada. Luego aplicas el limpiador en base de agua y lo retiras también con agua templada). Y ya con la piel limpia, sigues con tu rutina de belleza de mañana. Si vas vas apuradad y no quieres aplicar los dos productos, puedes usar sólo el limpiador en base de agua (la doble limpieza sobretodo sí es importante realizarla por la noche).
2) Aplicar sólo un gel limpiador facial o espuma suave (primero aplicas agua templada en la cara, luego el producto limpiador y aclaras de nuevo con agua templada). Y a partir de aquí, realizas tu rutina de belleza de mañana. A veces también sólo se usa el gel suave cuando la piel nos pide un respiro y no tantos productos en la limpieza. Las rutinas también las tenemos que adaptar a las necesidades de nuestra piel, no siempre hay reglas fijas.
Es decir, en ambos casos hay que limpiar el rostro y luego pasar a la rutina.
Frecuencia: como su nombre indica, sólo se aplica por la noche y es el último paso de la rutina coreana por la noche. Puedes utilizarla una o dos veces por semana, pero dependiendo del tipo de piel puedes incrementar su número de aplicaciones. Tu piel también te irá indicando con cuantas aplicaciones notas tu piel bien hidratada. En el caso de pieles grasas, quizá sí que recomendaría usarla sólo una o dos veces por semana.
6) PROTECTOR SOLAR (paso 10)
Paso 10. Protector solar
Para mi es el gran protagonista de la rutina facial coreana y por desgracia el eterno olvidado para muchas personas que asocian sólo el protector solar para verano y sólo para ir a la playa o a la piscina.
Utilizar protector solar facial todos los días es básico, es muy muy importante y es el mejor remedio antiedad que puedes usar, tanto para evitar arrugas como manchas. Y no importa si te quedas en casa o trabajas todo el día en la oficina, debes ponértelo igualmente, ¡no lo olvides!
Es el último paso en la rutina de mañana, después de aplicar la crema hidratante.
Los protectores solares que se utilizan en la cosmética coreana no tienen nada que ver con el protector solar que utilizas para ir a la playa. Son cremas ligeras, que no dejan restos blancos, ni la piel grasa, son muy suaves, y se absorben rápidamente en la piel. Yo utilizo un protector solar con ácido hialurónico y gracias a la hidratación extra que aporta a mi cara, además de notar una fantástica textura aterciopelada en mi piel, es imposible para mi salir de casa y olvidármelo.
Tienes que tener en cuenta que un solar coreano no es simplemente un producto de belleza coreana que se encargue de proteger tu piel del sol. Las mejores marcas de cosmética coreanas han desarrollado fórmulas muy innovadoras que contienen ingredientes que te ayudan a regular el sebo en la piel, evitar que se congestionen los poros de la piel, proporcionar tratamiento antiedad a la piel e incluso tratar manchas e imperfecciones.
Es muy importante que utilices un protector solar con valor SPF elevado (Factor de protección solar que indica el grado de protección frente a los rayos solares UVB) y mínimo de valor 30. Y con PA (grado de protección de rayos UVA, indica el grado de protección frente a los rayos ultravioleta) lo más alto posible, que equivale a cuatro símbolos +, es decir, que tenga PA++++
Es posible que en tu rutina facial coreana también utilices el maquillaje coreano por excelencia, la bb cream coreana. Si ya has utilizado este tipo de producto en tu rutina, sabrás que además de aportar tono de color a tu piel, también tienen protección solar, siendo habitual presentar valores de SPF superiores a 35. Una pregunta muy frecuente es la de saber si es necesario utilizar protector solar en la misma rutina que se utiliza una bb cream, ya que ambos productos tienen SPF. Sí se podría llegar a sustituir un solar si utilizas este tipo de maquillaje con protección solar a diario, lo que ocurre es que con la aplicación del maquillaje no sabemos qué cantidad de protección estás aplicando a tu piel. Recuerda que para que un solar sea efectivo en tu piel es muy importante la cantidad de producto que aplicas. Para que tengas una idea, la cantidad recomendada para rostro y cuello es de casi una cucharilla de café. Cuando aplicas el maquillaje en tu rostro es probable que apliques más cantidad en determinadas zonas del rostro y por lo tanto, la protección que estés aplicando en tu piel no sea uniforme.
Además, otro tema que tienes que tener en cuenta es el verano. En épocas del año en las que estamos mucho más expuestos al sol sí es recomendable que además de tu bb cream apliques protector solar porque como te he comentado antes, la aplicación del maquillaje en la piel es más ligera y porque además en verano la exposición a los rayos solares es más intensa.
Frecuencia: todos los días, sólo en la rutina de mañana. Además, recuerda que el protector solar lo puedes usar varias veces durante el día. Yo por ejemplo suelo volver a aplicarlo un par o tres de veces más durante el día.
Y hasta aquí los pasos de la rutina coreana y la explicación del porqué es importante aplicarlos en tu piel. Ya has visto que no todos los productos se utilizan todos los días ni tampoco la misma cantidad de veces. Te animo a que cuides tu piel y no te desanimes en intentarlo. Cuando yo empecé estaba muy perdida, y tener una piel saludable me parecía algo imposible. Sin embargo, empecé con pocos productos, leí mucha información, libros, hice preguntas, etc. Y sobretodo fue persistente y constante con la rutina. Esta es la clave para que tu rutina funcione y veas los resultados. Así que te animo a que tú también cuides tu piel. Si no tienes algún punto claro de todos los que he mencionado arriba sobre la rutina coreana, no dudes en comentar aquí abajo y te solucionaré tus dudas.